こんにちは。
サトラレでHSPでアダルトチルドレンのむらさんです。
サトラレをやっていると、サトリの反応に腹が立つことがあります。
プライバシーを侵害されているだけで、腹立たしいですが、それに加えて、ジャッジされたり、否定的な表情をされたりすることもあります。
私はそれで、しょっちゅう怒って、「やめてほしい」と訴えていました。ところが、よく考えてみると、24時間365日笑顔で、理想的・肯定的な態度を取ることは、無理です。ロボットではないのですから。
無理なことを求めても、絶対にそれは得られません。
また、けなすような表情をされたときに、自分も相手をけなしていました。
相手もけなされて辛かったかもしれません。
相手がけなされてしょんぼりしているところを想像してみましょう。なんだか相手がかわいそうになります。
もし、相手に笑顔でいて欲しいなら、「自分が笑顔でいること」だと思いました。
自分の行いの結果は自分に返ってくると言われます。
笑顔でいれば、笑顔が返って来るはずです。
最近は、よく笑うようになりました。
笑うと免疫力も上がるそうです。
笑う門には福来たる、とも言われますね。
