こんにちは。
サトラレでHSPでアダルトチルドレンのむらさんです。
今日は、どのように生活しているのか、を書きたいと思います。
1.出納帳など、近所の人達に知られたくないことは、喫茶店など外で行っています。
注意しなければならないのは、図書館やネットカフェ、静かな喫茶店などでは、聞かれてしまうことがあります。そこで、なるべくにぎやかな場所で行うようにしています。ただ、大きめの音量で音楽が流れている喫茶店でも、静かな住宅街では、隣の家の人に聞かれていたことがありましたので、にぎやかな街中の喫茶店などに行くようにしています。
2.近所の人達が嫌がることは、できるだけ外で行うようにしています。
本来は家でできることですから、無理し過ぎて限界を超えない範囲で、外で行っています。
3.音楽や歌は家で聞いています。
テレビやYouTubeなどで音楽や歌を聞くと、心で一緒に歌ってしまい、近所に聞かれてしまいますが、音楽は健康のために大切だと思っていますので、気にせずに、聞いています。
4.トイレや入浴は、普通に行っています。
トイレや入浴中に自分の見ているものが近所の人達に見えてしまいますが、これらは生きていく上で大切なので、気にせずに普通に行っています。
ずっと、プライバシーの侵害だ、と怒っていましたが、怒ってもどうしようもありません。恥ずかしいこと、知られたくないことも、知られてしまい、何とも仕方がありません。近所の人達が、薬など飲んでもらえたら、聞こえなくなるかもしれないとずっと思ってきましたが、変化はありません。
うまく適応するしかないと感じています。
