アダルトチルドレン 思考が現実化する、とよく言われるけれど
こんにちはよく「思考は現実化する」と言われています。その仕組みが分かったので、書こうと思います。例えば、「私は嫌われ者だ」と思っているとします。そういう思いを持っていると、誰かに好かれて、近づいてこられた場合に、“私は好かれている”とは思わ...
2026-03
アダルトチルドレン 
アダルトチルドレン 他人のあなたへの評価は間違っていることが多い
他人の評価に一喜一憂していませんか？以前、私は人の発言がとても気になっていました。良くない評価は気になるのですが、良い評価は、受け取れない、無視してしまう、気にしないといった状態でした。おかしいですよね。一貫していません。最近、ヤフー知恵袋...
日記 フリをする効果
時々、眠れないことがある。そんな時は、眠っているフリをするといい感じ。自分の寝息を聞きながら、ゆっくりと腹式呼吸をする。そうしていると、いつか眠ってしまうし、眠れなくても瞑想になる。瞑想の効果は、ネットで調べるとわかりますが、たくさんある。...
日記 嫌なこと、つらいことが起きたときに注意すること
誰にでも嫌なこと、つらいことが起きる。王や大統領やヒーローでも、苦しんでいるようだ。そんなときに、その、嫌なことを強く憎んだり嫌ったりすると、その嫌なことが、再び未来に起こるようになりかねない。なぜなら、「望む未来は、感情と結びついている」...