サトラレの解決方法が、わかりました。
私たちは、話をする時に口や舌を動かしています。
声を出さないで、文字を読んだり、何か思う時は、口は動きませんが、舌がかすかに動いています。
敏感な人は、かすかな舌の動きをキャッチして心の言葉を聞いているようです。
なので、舌を固定すれば良いです。
舌の先を上の前歯と歯茎の裏の辺りに少し強めに押し付けて、舌が動かないように固定してください。 ほら、この方法でも心の声が止まりましたね。
引用:棚田 克彦著『「心の自由」を手に入れる技術』すばる舎(2009年発行)Kndle版82ページ
もし、この方法でも心の声が聞かれているようでしたら、聞いている存在は、人間ではないと思います。
では、なぜ解決方法がわかったのか？
それも上記の書籍を参考にしました。
自分に以下の質問をしたのです。
“今のサトラレ問題を、素敵に解決する方法は何かな？”と。
そうしたら、翌日から、舌を固定したら良いのではないかと思うようになりました。
少し前に、テレビで、舌の位置のことをやっていて、舌のことは気になっていたのと、棚田さんの書籍の上記 引用部分も数日前に読んでいましたが、実行するところまでは行っていませんでした。
自分への質問！すごい効果ありました。
