特定の人への怒りや、うらみ、がいつまでも残っていることがあります。
疲れているときや、何かきっかけがあると思い出して、腹が立ってきます。
また、学校や職場、近所などで、いつも嫌な思いをさせられる人がいるとき、ひんぱんに不愉快な感情を経験しなければならず、困り果てることもありますね。
その人が、転校してくれたらいいのに、
その人が転職してくれたらいいのに、
その人が変わってくれたらいいのに、と思います。
しかし、なかなか思うようになりません。
また、自分の思う通りになったとしても、しばらくの間は良いのですが、また別の問題が出てきたりします。
今まで良かった別の人が嫌な人に変わることもあります。
この感情を、スッキリ解消させることができないでしょうか？
以前、嫌なことをハッキリ言ってくる知り合いがいて、その人のことがずっと心に引っかかって苦しみました。
ある日、その人の近くにいたとき、その人が小さな子供に見えたことがあります。(実際には、体格のよい大人ですが)
それで、あんなことを言ったのだと腑に落ちました。
「今は、この人は、これしかできないのだ。」子供なのだから。
大人でも、いろいろな人がいます。
「このようにならざるを得ない過去があったのだ」
と思うようにすれば、どうでしょうか。
たとえ、その人が、他の人に対しては、理想的な振る舞いができる人であっても、平等にできないわけなので、できないのです。
その人は大人の人かもしれませんが、まだまだ未熟なために、理想的態度をとることができないわけなのです。いろいろな事情があって、今のその人になっているのです。
また、相手の負の面、気の毒なところに目を向けると、相手に対する思いが変わってきますし、過去に自分に対してしてくれたことや楽しかったこと、面白かったことに目を向けると、好ましい感情が起きてきます。
以前、スピリチュアルカウンセラーから、「相手の悪い面を見ているから、相手が、その悪い面を出してくる」と教えて頂きました。
相手の良い部分に意識を向けることも大切ですね。
そして、自分の良い面を見ることが大切ですね。
