日記 嫌なことが繰り返されるときは
「こんなことありえない！」と思うことありますよね、また、「ありえるけれど、辛い」ことがあります。そんな時、怒ったり、悪口言ったり、生活が乱れたりしてしまうかもしれません。しかも、嫌なことが、繰り返し起きることがあります。そして後で後悔します...
日記 
アダルトチルドレン 不可能な願望があるとき
絶対に実現できない願望を持ってしまうことがあります。そんな時、どうすれば心を穏やかにすることができるでしょうか？私は20代の頃、身長が高い人に憧れて、どうしても背を伸ばしたいと思って苦しんでいました。(私は身長が低いです)背の高い人に会うと...
サトラレ 石が教えてくれたこと
(このページにはプロモーションが含まれます)バランスが大事だとよく言われる。食事は、好き嫌いなく、何でも食べた方が良い、とは子供の頃から聞いてきた。生活も同様で、頭を使うばかりでなく、運動も大事だし、睡眠も大切だ。過労も良くないけれど、引き...
アダルトチルドレン 嫌な思いをさせられる人への考え方
特定の人への怒りや、うらみ、がいつまでも残っていることがあります。疲れているときや、何かきっかけがあると思い出して、腹が立ってきます。また、学校や職場、近所などで、いつも嫌な思いをさせられる人がいるとき、ひんぱんに不愉快な感情を経験しなけれ...
日記 成功する選び方
(このページにはプロモーションが含まれます)私たちは毎日、何かを選択しています。何を食べるか？何を着るか？何を買うか？特に問題になってくるのは、高額な買い物です。これに失敗すると大金を失ってしまいます。それで、選び方はとても大切です。特に注...
サトラレ サトラレの解決方法
(このページはプロモーションを含みます)サトラレの解決方法が、わかりました。私たちは、話をする時に口や舌を動かしています。声を出さないで、文字を読んだり、何か思う時は、口は動きませんが、舌がかすかに動いています。敏感な人は、かすかな舌の動き...
日記 あいつのせいで！と思ったときに有効な言葉
誰か、他人のせいで、今まで頑張ってやってきたことが、順調だったことが、すべて壊されてしまった、ゼロになってしまった、そんな時、冷静さを失って、感情的になり、「あいつのせいで！」と思うことがある。そんな時に、こう言ってみたらどうだろう。「あん...
サトラレ サトラレを気にしなければよかった
(このページには、プロモーションが含まれます)こんにちは。サトラレになって、サトラレていることを毎日ずっと気にするようになりました。その前は、音を気にしていました。自分の出す音、そしてどこからか聞こえる音。そんな状態が15年近く続いていて、...
サトラレ サトラレになった原因
こんにちは。なぜサトラレになったのか、私はアダルトチルドレンでしたので、両親との関係が良くありませんでした。当然、家で話をすることがあまりありませんでした。ですが、本当は話したかったのです。学校での出来事、友人のこと、勉強のこと、自分の気持...
アダルトチルドレン 否定されたとき
(このページはプロモーションを含みます)私の父は、否定的なところがありました。それでよく私は否定されてきました。兄弟と比べられて、「良いところは皆弟に持って行かれた」、「生まれ変わらないとダメだ」と言われたこともあります。そのように言われき...